Bewegen is
mijn basis

Net als eten en slapen. Het hoort erbij.

Het geeft me energie, focussen een stevige ondergrond voor alles wat ik doe.

Door regelmatig te bewegen merk ik dat het leven gewoon makkelijker gaat.

Ik kan langer doorgaan.
Blijf helderder denken.
Heb meer ruimte in mijn hoofd.

Niet alleen tijdens het sporten, maar juist daarbuiten.

Een drukke werkdag.
Een middag tuinieren.
Helpen bij een verhuizing.
Boodschappen tillen zonder erbij na te denken.

Het is geen topsport. Het is een goede basis.

Plan een proefsessie

Persoonlijk

Ik ben 52, getrouwd en moeder van twee kinderen van 17 en 21.

Mijn hele leven heb ik in marketing en verkoop gewerkt. Rond mijn vijftigste merkte ik dat ik iets anders wilde. Iets waarbij ik meer buiten kon zijn, meer kon bewegen en meer met mensen kon doen. Daarom heb ik een opleiding tot Personal Trainer en Healthcoach gevolgd.

Ik hou van buiten zijn, van afwisseling en van dingen doen die niet elke dag hetzelfde zijn.

Geen strak 9-tot-5 ritme. Geen weken die al helemaal vaststaan. Ik vind het juist leuk als je niet precies weet wat morgen brengt — zolang je maar weet dat je het aankunt. En dat begint met een goede basis: fit zijn.

Voor mij gaat fit zijn niet over een 10 kilometer binnen het uur lopen of maatje 38 hebben.

Het gaat erom dat je mee kunt helpen als er verhuisd of geklust moet worden.

Dat je met je neefje, nichtje of kleinkind kunt spelen zonder dat je na vijf minuten buiten adem bent.

Een goede basisconditie maakt het leven simpelweg leuker en makkelijker. Je kunt meer doen, langer doorgaan en voelt je sterker — fysiek én mentaal.

Fit zijn

Waarom FitVan?

Wat voor mij vanzelfsprekend is, is dat niet voor iedereen. Daarom wilde ik iets creëren dat bewegen weer licht maakt.

Niet zwaar

Niet ingewikkeld

Wel vast

Wel samen

Wel buiten

FitVan is geen trainingsmethode. Het is een wekelijks moment dat energie geeft in plaats van kost. Ik geloof dat consistentie krachtiger is dan intensiteit. En dat een sterke basis belangrijker is dan een piek.

Hoe ik werk?

Ik begeleid, maar ik beweeg ook mee. Ik geloof in: Ritme boven motivatie Samen boven alleen Buiten boven binnen Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft alleen te komen. De rest volgt vanzelf.